緑茶の抗ウイルス作用
- 緑茶の抗ウイルス作用はすこぶる強い！
- 感染症予防に緑茶
- 細菌・ウイルスに対しての緑茶成分の働き
- 緑茶の感染症予防 研究データ
- 毎日の中で「緑茶で喉を潤わせる」ということは、コロナ予防における最善の選択肢の一つです。
- コロナ禍にぴったりな持ち運びが楽で、場所を選ばない ・粉末茶・ティーバッグ2選！
緑茶の抗ウイルス作用はすこぶる強い！
コロナウイルス感染症にかからないように予防を徹底することが必要です。
何が効くのか、何をすればよいのか、情報が色々出ているようですが、やはり体内にウイルスを入れないということはどの病気にも共通して言えることです。
感染症予防に緑茶
ウイルス、殺菌、風邪、インフルエンザ、コロナなどの感染症すべてに言えることですが、
それらの予防に緑茶成分は、とても有力です。
マスクでは不安がある分も、緑茶の殺菌・抗菌作用が効果的です。
殺菌、抗菌効果を持つ『安心・安全自然の緑茶』を喉に潤わせて、感染症予防！
細菌・ウイルスに対しての緑茶成分の働き
風邪、インフルエンザ、コロナも主な感染経路は同じです。
そんな風邪、インフルエンザ予防にとても有力とされており、信頼できる研究結果も数多くある緑茶成分で新型コロナ感染症も予防しよう！
細菌・ウイルス
そのほとんどが、喉を通り体内に進入してきます。
そこで緑茶成分のカテキン、サポニン、葉酸、ビタミンB2はウイルスが体内に入っていくのを防ぐのに、大いに役立ってくれています。
緑茶生産地の健康データを見ると、その効果は歴然です。
緑茶は密かに、そして確実に健康をもたらしてくれています。
緑茶にはインフルエンザの原因となるウイルスや小児の風邪の原因となるウイルスに直接作用して、これらのウイルスの感染を無力化する成分が含まれています。茶カテキンはその代表です。
インフルエンザウイルスは、ウイルス粒子の表面からスパイク状に突き出した２種類のたんぱく質を利用してのどや鼻腔の細胞に感染します。
茶カテキンは、スパイクタンパク質に直接作用して、その働きを抑えることでインフルエンザウイルスの感染を防ぎます。茶カテキンの中でも特にエピガロカテキンガレート（EGCG）が強い作用を示すことが明らかになっています。
アメリカの栄養学専門誌では2000人近くの子供たちに緑茶を数日間飲用させ、インフルエンザの発症率を検証しました。その結果、1日1杯から2杯飲用した子供たちのインフルエンザ発症率が38％減少し、1日3杯から5杯飲用した子供たちは46％も減少したという結果が出ています。
緑茶には免疫力を向上させるビタミンCや頭痛を緩和し、利尿作用及び血液の循環を正常に働かせる効果を持つカフェイン、強力な殺菌効果を有し、インフルエンザや細菌を滅菌するカテキンが含有されているので、風邪やインフルエンザを発症しにくくなるという報告があります。
また、緑茶の持つ抗ヒスタミン効果によって気管支の収縮を抑制し、咳や喘息の緩和も可能になっています。
静岡県立大学の研究の結果、マウスの体重1kgあたりおよそ120mlの緑茶を飲ませると、アレルギーの反応が50％抑制することがわかりました。
人間におきかえると緑茶10杯分でアレルギー治療薬の「トラニラスト」と同様の効果や効能であるという結果が出ています。
これは、緑茶に含まれる、カテキンとテアニンによるものであり、ポリフェノールの1種であるカテキンが細菌やウイルスが体内の細胞に吸収される前に吸着することで、ウイルスの繁殖を抑制し、さらにアミノ酸の1種であるテアニンの作用によって免疫力を向上させ風邪、インフルエンザ、コロナになりにくい身体作りを行っていたのです。
毎日の中で「緑茶で喉を潤わせる」ということは、コロナ予防における最善の選択肢の一つです。
学者、医者、健康志向の人たちが注目している『緑茶成分』
緑茶で喉が潤っていれば、その間「緑茶の殺菌・抗菌作用」が働いてくれます。
緑茶による風邪やインフルエンザ予防は効果的です。
是非、今年の冬はカテキンがたっぷり含有された緑茶を飲んで、元気に過ごしましょう！
コロナ禍にぴったりな
持ち運びが楽で、場所を選ばない ・粉末茶・ティーバッグ2選！
愛する二人への今の思い。
寂しさと苦しさが胸を突く
こんな思いをするとは想像もしてなかった。
パパは私にとってなんだったんだろう。
特に仲が良かったとは言えないけれど、
ただ、生きていてくれるだけで安心できた。
ただ、存在してくれているだけでよかった。
ママは私にとって体の一部だった。
ママの死は私の人生の一つの章を完全に終わらせてしまった。
ママがいなくなってから、パパもまるで廃人のようになってしまった。
あの頃の栄光はもうどこにもない。
二人が制覇していた世界は跡形もない。
二人は今一緒にいるのかしら。
天国は本当にあるのかしら。
二人は本当に今私を見守ってくれているのかしら。
信じられない。
もう二人に会えないなんて。
もう二人が私に話しかけてくれることがないなんて。
信じたくないのかもしれない。
笑って、笑顔で、越え高々に生きてる。
それが今私にできる精一杯。
誰とも二人の事を話したくない。
誰にも二人のことを聞かれたくない。
そっとしておいてほしい。
この痛みは消えないのだから。
死は誰にも訪れると言うけれど、
考えたくもないし、今は死ねない。
もし、私に家族がいなければ、
もし私に愛する夫と子供がいなければ、
二人の死と一緒に私も生を失っていたかもしれない。
でも私には愛する夫と愛する子供達がいてくれている。
幸せは、今あるものと今いるところにだけ存在するから、
私は明日も笑い、喜び、人生を楽しむだろう。
それが、今二人が望んでいることだから。
愛するパパとママ、いつまでも二人が天国で幸せでいてくれますように。
#父の死 #母の死 #両親の死
アラフィフ夫婦の素敵な人生の過ごし方 - 幸せは今いる場所・今ある物から始まる -
大切な人が元気でいてくれさえすれば、もう何も怖くない。失うものは何もない。正直、ちょっとだけ何かを持っていて、失いかけた時の方が怖かった。失うものが何もなくなって、大切な人が傍にいてくれた時、本当の幸せ、本物の愛を感じれて、本当に大切なものが見えた。そして、勇気が湧いた。涙の分だけ優しくなれて、乗り越えた苦しみの分だけ強くなれた。50歳は人生第2章の始まりだと思ってる。今からのリバウンドが楽しみだと思えるから。諦めないとか、耐えるとか、そういうことじゃなくて、“フリ”でも構わないから、いつも元気で前向きでいれるようにしてたら、いいことあるし、いい方向へ向かえるんだって分かった。すべては心と脳と、言葉と態度とファッションかもしれない。“これから”だけど、一旦休止して“これまで”を整理してみた。
『アラフィフ』 - 雪。
おはようございます、アラフィフのRiekoです。
今日は珍しく外が雪景色。
今年は暖冬なので、雪景色は見れないかな、と思っていましたが、
2月にはやっぱりこんなに芯から冷える日が来るのですね、
ちょうど2週間前まで、父が隣に住んでいたかと思うと、
寒がりで寒さが苦手な父が、この寒さを1人で過ごさなくて良かったなって
自分をなぐさめているのかな、雪景色を見ながら思いました。
今頃、大好きだった母と一緒に痛みも辛さも不安もなく
幸せに過ごしているんだろうな、って思う事で悲しみを払しょくしています。
特に父っこというわけでもありませんでしたが、
父を思うと今でも寂しくて仕方がありません。
今まさに同じ思いをしてある方も日本にはたくさんいるんだろうな、
母の時も同じく、いつも心の中の疑問は、
“人は死んだらどこに行くのだろう”という事です。
天国とか言うけど、本当に存在するのかも分からないし、
霊と言うけれど、本当にいるのかも分からない。
脳で生きてる気がするけど、悲しいと心臓が痛い。
経験は心臓を強くしてくれているし、
科学では説明できない不思議なことはよく起きる。
つまり私たちには、自分が何かを信じる事は出来ても、
死後の世界や、不思議な出来事を本当に信じることはできないのだと思いました。
お墓も、仏壇も、宗教も、神様も、どうしても私には信じることができない。
近くにたくさん宗教を信じている人、私に説得しようとする人、
説明する人が子供の頃からいたけれど、どうしても私にはそれを信じることができませんでした。
宗教家を見ていると、神様や信じるものがあって“楽だろう”とは思います。
何かに頼れるし、神様が導いてくれるって信じて疑っていないので、
全てを神様という言葉で解決してあるから。
宗教を非難も否定も批判もしないけれど、ただ自分が信じることができないだけ。
無神論者の私はいつだって“自分と向き合う”しかないし、
親友であり、恋人であり、仕事のパートナーでもある、主人と話し合い、乗り越えるしか方法はありません。
それでも二人が、“不思議”と感じる出来事はこれまでの約50年間にちょこちょこあります。
8年前の母の死の時には、日本語でも英語でもとにかく“今”母がどこにいるのかを知りたくて、毎日何時間も死後についてインターネットで調べましたが、答えはいまだに分かりません。
ただ、2週間前に父が亡くなって火葬した後に“あ、父は亡くなってやっと母と会えた”という思いになれたし、二人の遺骨を並べて“父と母が一緒にいる”って感じれるようになりました。
ただ自分を救いたいだけなのかもしれません。
父の死は、誰にも言わずに兄弟とその配偶者だけで小さく密葬しました。多分いまだに知らない人がほとんどだと思います。そしていつか誰かに、「亡くなったらしいよ、」と聞く時が来るでしょう。“どうして教えてくれなかったの！”と怒る人もいるかもしれないけれど、私たち兄弟は自分達から言って回る事を誰一人望みませんでした。きっと父がそういう性格だったからだと思います。
父と母がアラフィフの時の写真が目の前にあります。ハワイでの写真です。あと2枚はアラシックスの時の二人。スペインとギリシャ。
二人で200人前後のスタッフを抱え、20店舗の店を持ち、年商30億の売り上げをつくっていました。家庭を顧みずだった以外は、理想的な二人でした。
それからまるでパズルのピースが一つ取れたが為にパラパラとそしてバラバラと崩れ落ちた二人の人生を見続けるのも辛いことでした。
私たち夫婦は、二人から多くの事を学び、そして“いいとこどり”をしています。
家族が一番、幸せが最優先。
好きな事を仕事にして、毎日を笑顔で生きる。
実践中です。
#アラフィフ #アラフィフ人生 #アラフィフ幸せ #アラフィフ子育て #アラフィフ夫婦
『アラフィフ』 - 両親の死との向き合い方。
おはようございます、アラフィフのRiekoです。
大好きだった母が他界して8年、父が母の元へ行って10日。
今でも深く深呼吸して、目を閉じ、上を向くことが一日に数回あります。
父の死は、本人にとっての一番いい形で、母の不在に廃人の様に生きていた父にとって願っていた事だったと思うので、二人の再会を感じる残された私たちとしても母の時ほど寂しさと苦しさはありませんが、やはり時折“もう会えない”という事実にとてつもない空虚感と哀しみに襲われます。
それでも、では誰の為に、元気に笑顔でハツラツと過ごすかと言うと、目の前にいる一番大切な人達の為です。夫と子供達。
14歳の時に海外での事故で突然父親を亡くしてしまった主人はずっと心に傷を負ったままです。彼が一番苦しかった事は、母親が泣き続けた事だといつも言っていました。私は母を亡くすまで彼の気持ちが全く分かりませんでしたが、好きで好きで仕方なかった母を心の準備もないままに亡くした時に初めて彼の気持ちが理解できました。
それから毎日、一日数秒でも、できるだけいつも通りにすること、笑う努力をすること、極力子供たちの前で泣かないこと、にしました。5年程毎日こみ上げる悲しさに苦しみましたが、時と共に母を思い出しても泣くことはなくなりました。
父は母の死以来、廃人の様に生きていました。いつでも母の元へ行きたかったのでしょうが、一人っ子の父の母が生きている限り死ぬことはできなかったのでしょう。祖母が104歳で安らかな死を迎えてから1年半後の他界でした。
父は生前、義父の会社の後を継ぎ、年商30億まで成長させましたが、バブルの崩壊と共に売り上げが減少し、次の事業で成功したものの、負債を全部自分が背負い、死ぬまで誰にも迷惑をかけずに一人で全てを担っていました。
偉大な父も70歳後半になると身体の衰えに苦しみ、不安で眠れない日々を過ごしていたように感じます。最期は毎日の晩酌を終え、気持ちよく大好きなお風呂に入り、きっと母がお迎えに来たのでしょう。
私が最期に会い、父とたわいもない会話をし、私も本人もまさか“これが最期”とは思いもしていませんでした。
父は病院へ行くことを何より恐れていました。薬を飲み続けなきゃいけないことや、手術をして痛みに苦しみながら死を迎える事を一番怖がっていました。病院に行っていたらもう少し長生きできたかもしれませんが、それは父が望む死ではありませんでしたから、自然に任せて死を迎えれた父は幸せだったと思います。
母は、父の腕の中で、愛する人たちに見守られて死を迎えました。そして死後ずっと父を側で見守り続けていたと思います。
両親の死には後から考えると、色々と不思議な事がありました。
無宗教で、霊などを信じているわけではありませんが、それでも不思議なことがたくさんありました。死期というのは何か特別な波動があるのではないでしょうか。私たちの目には見えないものが存在する気もします。
アラフィフ、50歳辺りって若くもないけれど、年寄でもありません。知恵と経験が豊富で、生き方もうまくなっています。私たち夫婦はこれからの3年、5年、10年が楽しみです。遅咲きでも良かったと思っています。子供達も大きくなった今、これからを今までで一番いい人生にしたいです。
父と母が二人で手をつないで天国へ行き、苦しみからも悲しみからも不安からも解放されていて、これからは天国から、私たちを見守ってくれますように。
by Rieko
#アラフィフ #50歳からの生き方 #両親の死 #父の死 #母の死
『アラフィフ』 - 父との別れ。
父が他界しました。
2月4日の午後、2月3日の夜にお風呂で亡くなっている父を発見しました。
正直、今日が何日目なのかも分からない。
人はそれぞれに、その人の持つストーリーがあります。
父にもたくさんのストーリーがありました。
父との別れは、本当に寂しく、辛く、胸が痛く、苦しいですが、
私にはまだ今から進まないといけない道、
愛してくれる人、
一緒に未来を築いてゆきたい人々がいます。
だから、上を向き、前を見て、笑顔でいたいと思います。
アラフィフ ５０歳あたり: 50代だからこそ大きく踏み出せる一歩のために
- 作者: RIEKO
- 出版社/メーカー: worldpeace inc.
- 発売日: 2019/10/17
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#アラフィフ #父との別れ #父の他界
アラフィフ - 怒り。
こんにちは。アラフィフのRiekoです。
今日は久しぶりに、“怒り”ました。
私は情熱的ではありますが、“温和”な方だと思います。
常に仕事に没頭しているせいで、
人の噂やゴシップ、悩む、時間がなく、
人ともあまり関わらないので、“怒り”も滅多にしません。
がしかし、今朝は久しぶりに、
「言いたい事があるなら、直接私に言えって言っといて！」と
男友達に言いました。
というのも、その男友達というのは、元々お客さんだったのですが、
アスペな旦那さんとものすご～く気があって、
旦那と私とそのお客さんとみんなアラフィフにして、
大の仲良しになったわけです。
そんな友情もあるわけですよ、
なのに、突然できたそんな友情なんか信じられない、と思う人もいるわけで、
それはそれで構わないのですが、約1年も経とうとしている今でもまだ
グジグジ、コソコソ私たちを信じるな、的な事を娘婿に言われたと聞き、
当日主人は、「分からん人には分からんでいい、」と言っていたのですが、
思い出せば出すほど私には納得が行かず、ついに今日、
普段は電話という手段を使う事のない私が、
主人と今では親友となったその男友達に電話をかけて、
「納得がいかん、腹が立ってしょうがないから、〇〇（娘婿）に、
“言いたいことがあるんやったら、直接私に言うように言っといて！」と
言いました。
実はその男友達さんは、その地域住人には恐れられている存在の人で、
誰もその人には面と向かって何も言えないほどの人です。
食って掛かれば何て言われるか分からない様な人だし、
増して女性から啖呵切られた事など皆無ではないでしょうか？
しかも私を、いつもニコニコして太陽みたいな人と言っていたから、
私の“怒り”には少々驚いたようで、
「あいつはほんっとバカなんですよ、ボンボンだし、僕を父親として慕ってくれているから、心配してくれてるんですよ、」と言われました。
「私もジョンジョンでしたよ、だけど主人と〇〇さんの友情を疑う事をしたりしないし、陰でコソコソ言ったりもしない。」
まぁ、そんなこんなな朝でしたが、何を言いたいかというと、
私が思うに、陰で話していいことは“良い事”や“褒める事”で、不平不満は面と向かっていう事。
これが出来なければ、小さな人間で終わってしまいます。
私は、上も下も男兄弟、子供も3兄弟と男性に囲まれた人生だからかもしれませんが、
陰口や噂話、ゴシップは嫌いです。主人や子供達は私よりも噂、陰口、ゴシップを嫌っています。ものすごく貴重な人生の時間を無駄遣いしてしまうからです。
憤慨したことを黙っておくことも体に悪いし、もやもやした気持ちを抑えておくことも時間の無駄です。
アラフィフの皆様、自分らしく、自分の人生を生きましょう！
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